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八月新的開始
今天基本上月經算走了
開始要認真減
想要配個中藥增加速度
明天就去看醫生吧
早上
500水
午餐
爭鮮2.0
茶碗蒸（普普） 
唐揚雞軟骨 （蠻油的，不建議吃）
鮮蝦蘆筍手卷（保險牌，一如往常好吃）
焦糖鮭魚壽司（我超愛這種的） 
鰻魚壽司（日本的比較好吃，有點乾）
晚餐
乾麵
烤秋葵20根
無糖813鮮奶茶
運動
開合跳100下
弓箭步各20下
動起來
明天 衝刺
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- Aug 01 Mon 2016 22:34
減肥日記❤️紀錄day 24
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