❤♡♥一百種不同的魯布丁♥♡❤

早上量68.1

果然昨天吃太好

但今天要放鬆一下

然後晚上去健身房

早餐

500cc水

香蕉*1

午餐

500cc水

披薩*2  

雞翅*3

蠶豆10顆

運動

深蹲35下

仰臥起坐25下

開合跳100下

弓箭步40下

晚上

快走？30分鐘

飛輪課40分鐘

累累

今天買了人生中的教練課程兩堂

希望會很好玩