❤♡♥一百種不同的魯布丁♥♡❤

今天早上空腹量

居然看到66.6

好感人

然後

我的媽啊

米娜10/15訂婚

還有兩個月

加油！！！

早餐

優格100克

 午餐

南瓜泥半碗+蔓越梅乾一貢丸大小+1/4嫩豆腐+水煮蛋一顆+兩貢丸大小雞胸肉+兩口蛋糕

晚餐 

  南瓜泥半碗+蔓越梅乾一貢丸大小+1/4嫩豆腐+水煮蛋一顆+一個半貢丸大小小黃瓜

加香蕉一根+餅乾一塊

魚一塊+肉五片 

運動

晚上

開合跳100下

深蹲跳30下

瑜珈球仰臥起坐50下

弓箭步左右腳各25下

深蹲35下