❤♡♥一百種不同的魯布丁♥♡❤

這樣紀錄已經半個月了

今天是一個不敢量體重的心情

早餐

500薏仁水

午餐

乾麵

沙拉 

 秋葵+小黃瓜+南瓜+地瓜+青椒+蔓越梅乾+玉米筍+蘋果+鳳梨+草菇

非常健康

晚餐

明太子飯+蛋  

煎餃3顆 

炸雞塊1 

運動

開合跳100

弓箭步30左右分別

深蹲跳30

深蹲35

瑜珈球仰臥起坐60

瑜珈球挺背30

瑜珈球抬腿30左右分別