這樣紀錄已經半個月了
今天是一個不敢量體重的心情
早餐
500薏仁水
午餐
乾麵
沙拉
秋葵+小黃瓜+南瓜+地瓜+青椒+蔓越梅乾+玉米筍+蘋果+鳳梨+草菇
非常健康
晚餐
明太子飯+蛋 
煎餃3顆
炸雞塊1
運動
開合跳100
弓箭步30左右分別
深蹲跳30
深蹲35
瑜珈球仰臥起坐60
瑜珈球挺背30
瑜珈球抬腿30左右分別
- Jul 23 Sat 2016 19:15
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減肥日記❤️紀錄day 15
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