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星期五開會日
開完會去買菜嘍
秋葵煮的很爛
這個故事跟我們說
秋葵不要用蒸的（蠢QAQ)
早餐
甜桃*1
小美式+牛奶200ml
午餐
薏仁五穀飯一碗
秋葵們
地瓜葉一貢丸大小
絲瓜香菇2貢丸大小
水500cc
下午
實在太餓吃了半個貢丸大的巧克力
水1000cc
晚上
半碗皮蛋瘦肉粥
一顆熟芭樂打成汁
水500cc
運動
晚上健身房跑走35分
踢腿15*4（左右腳分開算）
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- Jul 15 Fri 2016 12:53
減肥日記❤️紀錄day 7
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